Sve kategorije

Osnovne namirnice

Organski proizvodi

Zdravi napici

Posebna ishrana

Lekoviti dodaci

Kozmetika i higijena

Kuhinja i dom

Naša priča

Kolekcije

Saveti

Recepti

Brendovi

Prodavnice

Kontakt

Ležaljke i ljuljaške

Ležaljke i ljuljaške

0

Vaša korpa je prazna

Brend od 1986. Trezor zdravlja

Kalenic, Blok 44, Merkator, TC Big, Cvetko, Zemun

Početna
Recepti
Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Sastojci:
1/2 šolje crne kinoe
1 manji karfiol
1 kašika jabukovog sirćeta
1/4 kašičice čili praha
1/2 kašičice kakao praha
1 crveni luk
1 paprika
1/4 šolje tostiranih lešnika
2 šolje rukole
so

Za preliv:
1 kašika putera od indijskog oraha (ili puter od badema, suncokretovog semena ili tahini)
1 limun, sok
1 kašika balzamiko sirćeta
1 kašika senfa
so i biber

Način pripreme:
Odvojite karfiol na cvetove i dodajte u činiju sa sirćetom, čili prahom, kakaom i solju i sve promešajte. Raširite karfiol u jednom sloju na pleh i pecite na 200°C 35-45 minuta.

U međuvremenu skuvajte kinou u malo posoljenoj vodi. Pustite da se malo ohladi.
Za preliv pomešajte indijski puter, limunov sok, sirće i senf. Dodajte nekoliko kašika vode ako je previše gusto. Začinite solju i biberom.

Crveni luk iseckajte na kockice, papriku i lešnike sitno iseckajte. Dodajte ih u veliku činiju sa toplim cvetovima karfiola, kinoom i rukolom. Prelijte salatu prelivom i dobro promešajte. Prijatno!

Povezane priče

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kolač od pomorandže

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Hrskavi čips od krompira sa kurkumom i čilijem

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Gorko povrće

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čorba od geršle (ječma)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Veganska pašteta od pečuraka

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Nigarisui - napitak za detoksikaciju

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kukuruzna pogača sa paradajzom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Miso supa

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Minestrone supa

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čorba od prosa i mungo pasulja (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Mača čaj i matcha latte

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Mafini sa bademom i makom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Mirisna čorbica sa žutim sočivom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kus kus i salata od pečene cvekle

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čorba od paradajza sa indijskim orasima (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Zimska divota (pečene jabuke)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Orijentalna supa

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čokoladna torta sa slatkim krompirom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Panzanella - italijanska salata od paradajza i starog hleba

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Ljuti kremasti umak od pasulja, karfiola i indijskih oraha

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Salata sa zapečenim tofuom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čorbica od bulgura, crvenog pasulja i paradajza

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kuglice od rogača sa aromom kokosa

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Banana hleb od heljdinog brašna

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kremasta čorbica od mungo pasulja i kokosovog mleka

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Doručak od ovsenih pahuljica i leblebija u slanoj varijanti

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Hleb od heljde (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čips od sočiva, paradajza i bosiljka (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Grilovani tofu ražnjići sa ananas-terijaki sosom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Slatki kus kus za zdrav doručak

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kremasta supa od integralnog pirinča i portobelo pečuraka

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kaša sa mačom i amarantom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Tikvice punjene amarantom i čeri paradajzom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Zeleni kokos kari od sočiva

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Salata od crvenog pirinča i leblebija sa tahini prelivom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Savršena torta od šargarepe, ananasa i suvog grožđa

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Domaće pirinčano mleko

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Pirinač sa limunom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Jednostavne musli štanglice

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Pikantni puter sa kombu algama

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Salata od crvenog sočiva i pirinča

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Ukusan integralni pirinač u meksičkom stilu

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Karamelizovani tofu, prokelj i pekan orasi

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Burgeri sa crnim pasuljem

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Super jednostavni preliv za salate i druga jela (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Smoothie od crnog susama (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Pečeni tempeh i špargle u miso sosu od pomorandže (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Zdrava čokoladna torta od prosa bez pečenja (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čokoladni humus

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Krem sir od indijskog oraha

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čokoladni mus (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Pesto sa japanskim sastojcima - umeboši i miso pastom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Ideje za recepte sa sirovom golicom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Salata od pirinča u italijanskom stilu

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Sirovi veganski suši

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čokoladni puding od amaranta sa poširanim kruškama (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Libanska salata od bulgura - Tabbouleh

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Domaće veganske pljeskavice od prosa

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Proteinske pločice bez orašastih plodova (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Tofu rezanci sa povrćem i sosom od suncokretovog putera

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Mediteranske ćufte od mungo pasulja i maslina

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čokoladna torta i glazura sa kokosovim uljem

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Roze salata sa cveklom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kari sa vakame algama i tofu sirom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Meksički miks pasulja, pirinča, kukuruza i kinoe

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čorbica od povrća i crvenog pirinča

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Energetske čokoladice bez šećera

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Bezglutenske američke palačinke

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Pljeskavice od kinoe i pasulja

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Bezglutensko testo za picu od pirinčanog brašna

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Makrobiotičke tufahije (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Bezglutenski kolačići od crnog pasulja

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Tajlandski kupus, mango i hrskavi tofu sa sosom od kikirikija

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Humus od azuki pasulja sa korijanderom i limunom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Indonežanski puding od crnog pirinča

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Proso sa bundevom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Torta sa čokoladom, kakaom i kafom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kari sa zelenim sočivom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Sutlijaš sa integralnim pirinčem

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Brz doručak sa muslijem

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Grilovan tofu sa šparglama

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Ovsena srca (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Palačinke od spanaća i čija semenki

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Slastan crveni pasulj i pirinač

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Okrepljujuća zimska miso supa

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Savršeni čokoladni keksići

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Proteinski smuti za 5 minuta

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Indijska poslastica Barfi

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Ovsena kaša sa banana čipsom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Sladak hleb sa suvim grožđem

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kolačići sa lešnicima i bananama (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Mramorni kolač (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Pljeskavice od leblebije i kinoe

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Salata od leblebija i crvenog pasulja

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Topla salata od crvenog pasulja

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Crni pirinač sa kokosovim mlekom i pikantnim leblebijama

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Domaća čorba od povrća i crvenog pirinča

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Napici od kuzu praha

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Domaće susamovo mleko

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kolačići sa čokoladom, kikirikijem i tapiokom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Sočivo sa povrćem

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Pita hleb bez kvasca

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Baba Ganoush - libanski namaz od plavog patlidžana

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Povrće spremljeno na nišime način (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kinpira korenasto povrće (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Brzo, presno vegetarijansko predjelo (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Sočan kolač sa kruškama i orasima

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Burgeri sa pirinčem, pasuljem i orasima

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Turšija sa umeboši sirćetom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kolač od lešnika

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Gulaš od vrganja

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Slatka supa od mungo pasulja

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Salata od crne kinoe, sa grilovanim povrćem, bosiljkom, pinjolima i feta sirom (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Vegetarijanska pica (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Đuveč od korenastog povrća u šafran-sosu (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čija freska napici

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Sirup od zove

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Mleko od golice

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Superzelena krem čorba (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Pikantni letnji đuveč od povrća

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Salata od heljde

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kajgana od tofua

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Maslačak i azuki pasulj kao salata (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Tapioka sa kokosovim mlekom i kompotom od jagoda (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Voćne mrvice (crumble)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Slane lešnik kuglice

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Sremuš, mungo pasulj i kukuruz kao salata

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Puding od badema (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Crveni pirinač i paradajz (za 4 osobe)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Aromatična kanihua (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Domaći beskvasni hleb od raženog brašna

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Palačinke

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kako skuvati naut (slanutak, leblebije)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Veganski zapečeni sir od badema

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kraljevski tart od tef brašna, sa blitvom i feta sirom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Mediteranska čorba - iz jednog poteza

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Palačinke sa rogačem

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Bukovače u kuzu sosu

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kolači od pistaća i marcipana

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Humus - namaz od leblebija

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Medeni spanać

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Grejuće jelo od brokolija i prokelja

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Puding od bundeve (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Posni kolač od starog hleba, sa svim dodacima

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Mladenčići za sladak život

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Puding od rogača (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kolač od žutih namirnica (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Puding od crnog pirinča i kokosovog mleka (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Energetske pločice sa crnom čokoladom (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kaša od pirinča i ječma sa bademima

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Japanska pita od jabuke

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Veoma delotvorni čaj protiv ešerihije

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čaj od reiši pečurke

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Četiri pasulja sa ječmom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čili i brokoli sa belim lukom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Domaći mediteranski hleb sa maslinama

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Špagete sa bundevom, spanaćem i orasima

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Jesenja supa od tikve i vakame morskih algi

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Krem supa od spanaća (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Krem supa od celera (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kuglice od ječma sa tofu sirom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Lazanje sa spanaćem, tofu sirom i svežim začinima

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Bademov bešamel sos

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Indijski čaj (masala čaj)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čija puding na sto načina (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čorbica sa povrćem i algama (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Sarmice od raštana - dalmatinskog kupusa (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Mleko od semenki maka

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Miso supa s koprivom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Heljdina salata za dve osobe

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Ređuvelak

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Pirinač sa pet sastojaka (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Pečeno proso sa bundevom (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kuvani kukuruz šećerac u svili

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kačamak šnicle

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Pečeni bulgur

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kuvani bulgur (za 4 osobe)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Proso sa arame algama (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Palačinke od heljde

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Zlatarska heljdopita

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kako da pravilno spremite integralni pirinač

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Pirinač na sicilijanski način (za 1 porciju)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Špagete Godfather (za 1 porciju)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kuvani ječam (geršla) i kukuruz

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kus kus sa tofu sirom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Krem supa od paškanata i pasulja sa cimetom (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čorba od paradajza (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Mirisna supa sa integralnom testeninom (za 4 osobe)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čorba od heljde (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Čokoladne praline punjene amarantom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kolači sa rogačem i orasima (brownies)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Keksi od ovsenih pahuljica, lana i brusnica (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kolač od bundeve

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kolačići sa kanihuom i limetom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Tef palačinke sa jogurtom i voćem (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Pilav od amaranta sa sosom od badema (za 6 do 8 osoba)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Heljda sa bundevom, sočivom i blitvom (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Šargarepa i dajkon u kuzu sosu (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Mungo pasulj, pirinač i gi - odličan recept (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Spelta iz termosa (recept je primenjiv i na druge žitarice)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Verine posne sarme (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Verina čorbica za zimske dane (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Terijaki sos

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kaša od heljde za 2-4 osobe

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Mešenje i ukrašavanje slavskog kolača

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Beskvasni hleb s pirinčem

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Sojino mleko

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Ovseno mleko

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Bademovo mleko

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Tanka pogača sa prosom (za 2 do 3 osobe)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Majonez od indijskih oraščića (bez glutena)

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Naučite da napravite suši uz povrće iz mora: nori alge

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Karfiol, krompir i spanać za hladne dane

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kukuruzne pogačice sa crvenom paprikom

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Kus kus kuglice sa rogačem

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Sok od azuki pasulja ili soje u zrnu

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Tortilje za 6 osoba

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Energetske kuglice sa spirulinom, kakaom i urmama

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Slatki krompir punjen nautom