Sve kategorije

Osnovne namirnice

Organski proizvodi

Zdravi napici

Posebna ishrana

Lekoviti dodaci

Kozmetika i higijena

Kuhinja i dom

Naša priča

Kolekcije

Saveti

Recepti

Brendovi

Prodavnice

Kontakt

Ležaljke i ljuljaške

Ležaljke i ljuljaške

0

Vaša korpa je prazna

Brend od 1986. Trezor zdravlja

Kalenic, Blok 44, Merkator, TC Big, Cvetko, Zemun

Početna
Recepti
Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Sastojci:
116 g brašna od nauta/leblebija
¾ kašičice kala namaka (crne soli)
¼ kašičice praška za pecivo
180 ml vode
1 srednji paradajz, sitno iseckan
½ tikvice, narendane
70 g smrznutog zelenog graška
malo svežeg bosiljka, seckanog
1 kašika maslinovog ulja
½ avokada
120 ml sojinog jogurta ili bilo kog biljnog jogurta
Po želji ukrasite čilijem i svežim bosiljkom

Način pripreme:
U veliku posudu dodajte brašno od nauta, kala namak (crnu so), prašak za pecivo i vodu, pa umutite dok ne postane glatko. Zatim dodajte paradajz, tikvice, grašak, bosiljak. Dobro promešajte.
Zagrejte ulje u srednjem tiganju sa neprijanjajućim slojem na srednjoj vatri, pa sipajte mešavinu fritate. Pržite, potpuno pokriveno, 8-10 minuta ili dok dno ne postane zlatno. Okrenite fritatu i pržite poklopljeno još 5-8 minuta, dok ne porumeni. Poslužite ga sa narezanim avokadom i jogurtom. Prijatno!

Napomena:
Kala namak, takođe poznata kao himalajska crna so, jedinjenja je sumpora koji daju soli miris i ukus nalik na jaja, pa se zato preporučuje za ovaj recept.

Povezane priče

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kolač od pomorandže

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Hrskava tajlandska salata od kinoe

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Hrskavi čips od krompira sa kurkumom i čilijem

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Gorko povrće

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čorba od geršle (ječma)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Veganska pašteta od pečuraka

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Nigarisui - napitak za detoksikaciju

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kukuruzna pogača sa paradajzom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Miso supa

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Minestrone supa

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čorba od prosa i mungo pasulja (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Mača čaj i matcha latte

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Mafini sa bademom i makom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Mirisna čorbica sa žutim sočivom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kus kus i salata od pečene cvekle

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čorba od paradajza sa indijskim orasima (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Zimska divota (pečene jabuke)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Orijentalna supa

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čokoladna torta sa slatkim krompirom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Panzanella - italijanska salata od paradajza i starog hleba

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Ljuti kremasti umak od pasulja, karfiola i indijskih oraha

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Salata sa zapečenim tofuom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čorbica od bulgura, crvenog pasulja i paradajza

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kuglice od rogača sa aromom kokosa

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Banana hleb od heljdinog brašna

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kremasta čorbica od mungo pasulja i kokosovog mleka

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Doručak od ovsenih pahuljica i leblebija u slanoj varijanti

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Hleb od heljde (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čips od sočiva, paradajza i bosiljka (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Grilovani tofu ražnjići sa ananas-terijaki sosom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Slatki kus kus za zdrav doručak

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kremasta supa od integralnog pirinča i portobelo pečuraka

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kaša sa mačom i amarantom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Tikvice punjene amarantom i čeri paradajzom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Zeleni kokos kari od sočiva

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Salata od crvenog pirinča i leblebija sa tahini prelivom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Savršena torta od šargarepe, ananasa i suvog grožđa

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Domaće pirinčano mleko

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Pirinač sa limunom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Jednostavne musli štanglice

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Pikantni puter sa kombu algama

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Salata od crvenog sočiva i pirinča

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Ukusan integralni pirinač u meksičkom stilu

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Karamelizovani tofu, prokelj i pekan orasi

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Burgeri sa crnim pasuljem

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Super jednostavni preliv za salate i druga jela (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Smoothie od crnog susama (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Pečeni tempeh i špargle u miso sosu od pomorandže (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Zdrava čokoladna torta od prosa bez pečenja (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čokoladni humus

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Krem sir od indijskog oraha

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čokoladni mus (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Pesto sa japanskim sastojcima - umeboši i miso pastom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Ideje za recepte sa sirovom golicom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Salata od pirinča u italijanskom stilu

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Sirovi veganski suši

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čokoladni puding od amaranta sa poširanim kruškama (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Libanska salata od bulgura - Tabbouleh

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Domaće veganske pljeskavice od prosa

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Proteinske pločice bez orašastih plodova (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Tofu rezanci sa povrćem i sosom od suncokretovog putera

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Mediteranske ćufte od mungo pasulja i maslina

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čokoladna torta i glazura sa kokosovim uljem

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Roze salata sa cveklom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kari sa vakame algama i tofu sirom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Meksički miks pasulja, pirinča, kukuruza i kinoe

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čorbica od povrća i crvenog pirinča

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Energetske čokoladice bez šećera

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Bezglutenske američke palačinke

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Pljeskavice od kinoe i pasulja

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Bezglutensko testo za picu od pirinčanog brašna

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Makrobiotičke tufahije (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Bezglutenski kolačići od crnog pasulja

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Tajlandski kupus, mango i hrskavi tofu sa sosom od kikirikija

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Humus od azuki pasulja sa korijanderom i limunom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Indonežanski puding od crnog pirinča

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Proso sa bundevom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Torta sa čokoladom, kakaom i kafom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kari sa zelenim sočivom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Sutlijaš sa integralnim pirinčem

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Brz doručak sa muslijem

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Grilovan tofu sa šparglama

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Ovsena srca (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Salata od pikantnog karfiola i kinoe

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Palačinke od spanaća i čija semenki

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Slastan crveni pasulj i pirinač

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Okrepljujuća zimska miso supa

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Savršeni čokoladni keksići

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Proteinski smuti za 5 minuta

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Indijska poslastica Barfi

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Ovsena kaša sa banana čipsom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Sladak hleb sa suvim grožđem

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kolačići sa lešnicima i bananama (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Mramorni kolač (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Pljeskavice od leblebije i kinoe

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Salata od leblebija i crvenog pasulja

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Topla salata od crvenog pasulja

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Crni pirinač sa kokosovim mlekom i pikantnim leblebijama

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Domaća čorba od povrća i crvenog pirinča

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Napici od kuzu praha

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Domaće susamovo mleko

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kolačići sa čokoladom, kikirikijem i tapiokom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Sočivo sa povrćem

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Pita hleb bez kvasca

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Zapečeno jelo sa kinoom i povrćem

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Baba Ganoush - libanski namaz od plavog patlidžana

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Povrće spremljeno na nišime način (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kinpira korenasto povrće (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Brzo, presno vegetarijansko predjelo (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Sočan kolač sa kruškama i orasima

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Burgeri sa pirinčem, pasuljem i orasima

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Turšija sa umeboši sirćetom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kolač od lešnika

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Gulaš od vrganja

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Slatka supa od mungo pasulja

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Salata od crne kinoe, sa grilovanim povrćem, bosiljkom, pinjolima i feta sirom (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Vegetarijanska pica (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Đuveč od korenastog povrća u šafran-sosu (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čija freska napici

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Sirup od zove

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Mleko od golice

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Superzelena krem čorba (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Pikantni letnji đuveč od povrća

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Salata od heljde

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kajgana od tofua

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Maslačak i azuki pasulj kao salata (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Tapioka sa kokosovim mlekom i kompotom od jagoda (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Voćne mrvice (crumble)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Slane lešnik kuglice

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Sremuš, mungo pasulj i kukuruz kao salata

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Puding od badema (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Crveni pirinač i paradajz (za 4 osobe)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Aromatična kanihua (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Domaći beskvasni hleb od raženog brašna

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Palačinke

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kako skuvati naut (slanutak, leblebije)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Veganski zapečeni sir od badema

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kraljevski tart od tef brašna, sa blitvom i feta sirom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Mediteranska čorba - iz jednog poteza

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Palačinke sa rogačem

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Bukovače u kuzu sosu

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kolači od pistaća i marcipana

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Humus - namaz od leblebija

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Medeni spanać

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Grejuće jelo od brokolija i prokelja

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Puding od bundeve (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Posni kolač od starog hleba, sa svim dodacima

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Mladenčići za sladak život

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Puding od rogača (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kolač od žutih namirnica (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Puding od crnog pirinča i kokosovog mleka (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Energetske pločice sa crnom čokoladom (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kaša od pirinča i ječma sa bademima

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Japanska pita od jabuke

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Veoma delotvorni čaj protiv ešerihije

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čaj od reiši pečurke

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Četiri pasulja sa ječmom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čili i brokoli sa belim lukom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Domaći mediteranski hleb sa maslinama

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Špagete sa bundevom, spanaćem i orasima

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Jesenja supa od tikve i vakame morskih algi

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Krem supa od spanaća (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Krem supa od celera (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kuglice od ječma sa tofu sirom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Lazanje sa spanaćem, tofu sirom i svežim začinima

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Bademov bešamel sos

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Indijski čaj (masala čaj)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čija puding na sto načina (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čorbica sa povrćem i algama (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Sarmice od raštana - dalmatinskog kupusa (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Mleko od semenki maka

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Miso supa s koprivom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Heljdina salata za dve osobe

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Ređuvelak

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Pirinač sa pet sastojaka (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Pečeno proso sa bundevom (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kuvani kukuruz šećerac u svili

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kačamak šnicle

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Pečeni bulgur

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kuvani bulgur (za 4 osobe)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Proso sa arame algama (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Palačinke od heljde

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Zlatarska heljdopita

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kako da pravilno spremite integralni pirinač

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Pirinač na sicilijanski način (za 1 porciju)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Špagete Godfather (za 1 porciju)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kuvani ječam (geršla) i kukuruz

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kus kus sa tofu sirom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Krem supa od paškanata i pasulja sa cimetom (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čorba od paradajza (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Mirisna supa sa integralnom testeninom (za 4 osobe)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čorba od heljde (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Čokoladne praline punjene amarantom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kolači sa rogačem i orasima (brownies)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Keksi od ovsenih pahuljica, lana i brusnica (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kolač od bundeve

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kolačići sa kanihuom i limetom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Tef palačinke sa jogurtom i voćem (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Pilav od amaranta sa sosom od badema (za 6 do 8 osoba)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Heljda sa bundevom, sočivom i blitvom (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Šargarepa i dajkon u kuzu sosu (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Mungo pasulj, pirinač i gi - odličan recept (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Spelta iz termosa (recept je primenjiv i na druge žitarice)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Verine posne sarme (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Verina čorbica za zimske dane (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Terijaki sos

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kaša od heljde za 2-4 osobe

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Mešenje i ukrašavanje slavskog kolača

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Beskvasni hleb s pirinčem

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Sojino mleko

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Ovseno mleko

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Bademovo mleko

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Tanka pogača sa prosom (za 2 do 3 osobe)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Majonez od indijskih oraščića (bez glutena)

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Naučite da napravite suši uz povrće iz mora: nori alge

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Karfiol, krompir i spanać za hladne dane

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kukuruzne pogačice sa crvenom paprikom

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Kus kus kuglice sa rogačem

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Sok od azuki pasulja ili soje u zrnu

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Tortilje za 6 osoba

Jednostavna fritata od nauta/leblebija

Energetske kuglice sa spirulinom, kakaom i urmama